7.0 km | 00:48:20 | 06:53/km日期: 2024-10-23 20:02 - 平均心率: 109 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'48" / 08'28" / 07'00" / 06'56" / 06'47" / 07'12" / 11'04" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'34") | 434 / 1434 |
| 3 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 2434 |
| 4 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 3434 |
| 5 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 4434 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 5434 |
| 7 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 6434 |
| 8 | | 06'11" | 578 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'28" | 00:15'16" |
| 3 | 07'00" | 00:22'16" |
| 4 | 06'56" | 00:29'12" |
| 5 | 06'47" | 00:35'59" |
| 6 | 07'12" | 00:43'11" |
| 7 | 11'04" | 00:54'15" |
| 7.0 | 12'44" | 00:54'25" |
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