RACHEL WANG 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

RACHEL WANG 台中
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4.2 km | 01:06:58 | 15:57/km

日期: 2016-08-27 07:20 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 14'24" / 19'09" / 16'46" / 14'27" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'09"

(14'09")

14'14"

993 / 993

2

19'20"

(33'29")

19'16" (+05'02")

1003 / 1997

3

16'35"

(50'04")

16'32" (+02'18")

1002 / 2999

4

14'42"

(01:04'46")

14'39" (+00'25")

1002 / 4001

5

02'12"

(01:06'58")

11'18"

194 / 4196

8月累積里程 : 4.20 km

MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 16 累積 : 281.7 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

Nico, Fion Chen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2	19'09"	00:33'33"
3	16'46"	00:50'19"
4	14'27"	01:04'46"
4.2	11'11"	01:06'58"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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