10.9 km | 01:06:07 | 06:04/km日期: 2024-10-23 20:16 - 平均心率: 199 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11146 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82
Pace: 07'27" / 06'25" / 06'03" / 06'14" / 05'40" / 06'07" / 05'34" / 05'57" / 05'52" / 05'50" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'53") | 1001 / 1001 | 164 / 81 |
| 2 | | 06'25" (+00'52") | 1001 / 2003 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3003 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'14" (+00'41") | 1001 / 4005 | 160 / 99 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1001 / 5006 | 170 / 103 |
| 6 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 6006 | 165 / 98 |
| 7 | | 05'33" | 1001 / 7008 | 170 / 105 |
| 8 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 8009 | 165 / 100 |
| 9 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 9011 | 170 / 99 |
| 10 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 10012 | 169 / 101 |
| 11 | | 05'32" | 873 / 10885 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.23 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'25" | 00:13'52" |
| 3 | 06'03" | 00:19'55" |
| 4 | 06'14" | 00:26'09" |
| 5 | 05'40" | 00:31'49" |
| 6 | 06'07" | 00:37'56" |
| 7 | 05'34" | 00:43'30" |
| 8 | 05'57" | 00:49'27" |
| 9 | 05'52" | 00:55'19" |
| 10 | 05'50" | 01:01'09" |
| 10.9 | 05'36" | 01:06'07" |
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