3.0 km | 00:18:41 | 06:10/km日期: 2016-10-03 18:24 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3192 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'31" / 06'00" / 06'02" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'33") | 1006 / 1006 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1007 / 2013 | 169 / 97 |
| 3 | | 05'58" | 1008 / 3022 | 170 / 98 |
| 4 | | 04'54" | 27 / 3049 | 142 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.89 km 
Saucony Virrata 2 white 累積 :
816.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'00" | 00:12'31" |
| 3 | 06'02" | 00:18'33" |
| 3.0 | 04'54" | 00:18'41" |
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