5.0 km | 00:35:21 | 07:04/km日期: 2024-10-22 17:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'27" / 06'29" / 07'31" / 07'31" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'09") | 753 / 753 |
| 2 | | 07'44" (+03'16") | 18 / 772 |
| 3 | | 04'54" (+00'26") | 102 / 874 |
| 4 | | 07'46" (+03'18") | 64 / 938 |
| 5 | | 04'50" (+00'22") | 103 / 1041 |
| 6 | | 10'28" (+06'00") | 47 / 1089 |
| 7 | | 04'32" (+00'04") | 110 / 1199 |
| 8 | | 11'52" (+07'24") | 42 / 1241 |
| 9 | | 04'31" (+00'03") | 110 / 1352 |
| 10 | | 09'48" (+05'20") | 51 / 1403 |
| 11 | | 11'19" (+06'51") | 12 / 1415 |
| 12 | | 04'28" | 111 / 1527 |
| 13 | | 09'59" (+05'31") | 50 / 1577 |
| 14 | | 04'38" (+00'10") | 107 / 1685 |
| 15 | | 09'50" (+05'22") | 50 / 1735 |
| 16 | | 09'52" (+05'24") | 14 / 1750 |
| 17 | | 06'14" (+01'46") | 800 / 2550 |
| 18 | | 10'32" (+06'04") | 284 / 2834 |
| 19 | | 06'18" (+01'50") | 800 / 3634 |
| 20 | | 10'49" (+06'21") | 277 / 3912 |
| 21 | | 06'10" (+01'42") | 800 / 4712 |
| 22 | | 10'15" (+05'47") | 287 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'29" | 00:12'56" |
| 3 | 07'31" | 00:20'27" |
| 4 | 07'31" | 00:27'58" |
| 5.0 | 07'23" | 00:35'21" |
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