3.6 km | 00:27:16 | 07:36/km日期: 2024-10-26 08:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'47" / 09'52" / 11'14" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 581 / 3581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 09'52" | 00:17'39" |
| 3 | 11'14" | 00:28'53" |
| 3.6 | 08'46" | 00:33'59" |
Gordon sung 說推
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