9.0 km | 01:34:09 | 10:27/km日期: 2024-10-26 06:32 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.9
Pace: 09'16" / 12'29" / 08'13" / 07'14" / 09'32" / 08'22" / 14'19" / 12'47" / 12'05" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+05'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'18" (+07'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'46" (+05'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+04'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'03" (+12'49") | 1 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 12'29" | 00:21'45" |
| 3 | 08'13" | 00:29'58" |
| 4 | 07'14" | 00:37'12" |
| 5 | 09'32" | 00:46'44" |
| 6 | 08'22" | 00:55'06" |
| 7 | 14'19" | 01:09'25" |
| 8 | 12'47" | 01:22'12" |
| 9 | 12'05" | 01:34'17" |
| 9.0 | 27'55" | 01:34'20" |
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