9.0 km | 00:56:26 | 06:14/km日期: 2024-10-26 11:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'58" / 06'45" / 06'14" / 06'07" / 06'12" / 06'07" / 05'56" / 05'57" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.85 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
191.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'45" | 00:13'43" |
| 3 | 06'14" | 00:19'57" |
| 4 | 06'07" | 00:26'04" |
| 5 | 06'12" | 00:32'16" |
| 6 | 06'07" | 00:38'23" |
| 7 | 05'56" | 00:44'19" |
| 8 | 05'57" | 00:50'16" |
| 9 | 06'00" | 00:56'16" |
| 9.0 | 05'29" | 00:56'26" |
展開計圈分析
留言 
