5.1 km | 01:12:55 | 14:12/km日期: 2024-10-27 18:46 - 平均心率: 82 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.7
Pace: 14'35" / 14'31" / 13'58" / 13'12" / 14'12" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'11" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'21" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'11" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'23" (+01'11") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.15 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'35" | 00:14'35" |
2 | 14'31" | 00:29'06" |
3 | 13'58" | 00:43'04" |
4 | 13'12" | 00:56'16" |
5 | 14'12" | 01:10'28" |
5.1 | 14'23" | 01:12'20" |