10.1 km | 01:14:54 | 07:25/km日期: 2024-10-25 06:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 12250 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98.7
Pace: 07'53" / 07'57" / 08'00" / 07'44" / 07'17" / 07'19" / 06'57" / 06'55" / 06'43" / 06'32" / 20'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 1000 | 163 / 76 |
| 2 | | 08'04" (+01'30") | 1000 / 2000 | 162 / 76 |
| 3 | | 08'05" (+01'31") | 1000 / 3001 | 162 / 75 |
| 4 | | 07'47" (+01'13") | 1000 / 4001 | 161 / 79 |
| 5 | | 07'25" (+00'51") | 1002 / 5003 | 173 / 77 |
| 6 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 6004 | 155 / 87 |
| 7 | | 07'05" (+00'31") | 1001 / 7005 | 159 / 88 |
| 8 | | 07'05" (+00'31") | 1001 / 8006 | 159 / 88 |
| 9 | | 06'54" (+00'20") | 1002 / 9009 | 165 / 87 |
| 10 | | 06'34" | 1001 / 10010 | 171 / 88 |
| 11 | | 06'41" (+00'07") | 67 / 10078 | 186 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.25 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'57" | 00:15'50" |
| 3 | 08'00" | 00:23'50" |
| 4 | 07'44" | 00:31'34" |
| 5 | 07'17" | 00:38'51" |
| 6 | 07'19" | 00:46'10" |
| 7 | 06'57" | 00:53'07" |
| 8 | 06'55" | 01:00'02" |
| 9 | 06'43" | 01:06'45" |
| 10 | 06'32" | 01:13'17" |
| 10.1 | 20'32" | 01:14'54" |
展開計圈分析
留言 
