5.0 km | 01:09:07 | 13:46/km日期: 2024-10-29 07:24 - 平均心率: 93 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 95.8
Pace: 14'05" / 14'12" / 12'57" / 13'18" / 14'11" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'33" (+04'37") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 376.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 14'12" | 00:28'17" |
| 3 | 12'57" | 00:41'14" |
| 4 | 13'18" | 00:54'32" |
| 5 | 14'11" | 01:08'43" |
| 5.0 | 17'17" | 01:09'03" |
留言 
