呂朝安 2024/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

呂朝安新北市
ID 352022

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10.1 km | 01:16:13 | 07:32/km

日期: 2024-10-26 16:36 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92.7

Pace: 08'06" / 07'06" / 07'42" / 07'12" / 06'50" / 09'32" / 08'14" / 06'24" / 06'16" / 06'14" / 24'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 112.99 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'06"	00:15'12"
3	07'42"	00:22'54"
4	07'12"	00:30'06"
5	06'50"	00:36'56"
6	09'32"	00:46'28"
7	08'14"	00:54'42"
8	06'24"	01:01'06"
9	06'16"	01:07'22"
10	06'14"	01:13'36"
10.1	18'58"	01:16'15"

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