吳克彥 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳克彥台中
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6.2 km | 00:41:14 | 06:39/km

日期: 2016-10-04 20:44 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'36" / 06'57" / 07'11" / 06'18" / 06'28" / 06'27" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'33" (+00'12")

1010 / 1010

2

07'03"

(13'41")

06'57" (+00'36")

1013 / 2024

3

07'14"

(20'55")

07'10" (+00'49")

1009 / 3033

4

06'23"

(27'18")

06'21"

1004 / 4038

5

06'32"

(33'50")

06'26" (+00'05")

1014 / 5053

展開計圈分析

頭有點痛，所以只跑一些

10月累積里程 : 119.94 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 1249.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

李國韶, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'57"	00:13'33"
3	07'11"	00:20'44"
4	06'18"	00:27'02"
5	06'28"	00:33'30"
6	06'27"	00:39'57"
6.2	06'46"	00:41'14"

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