紀志輝 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

紀志輝台北市
ID 250100

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6.3 km | 01:03:32 | 10:06/km

日期: 2016-10-02 21:19 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 10'13" / 10'14" / 10'03" / 10'04" / 10'06" / 10'04" / 09'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'03"

999 / 999

2

10'14"

(20'17")

10'18" (+00'15")

992 / 1991

3

10'05"

(30'22")

10'06" (+00'03")

998 / 2989

4

10'04"

(40'26")

10'03"

1000 / 3990

5

10'05"

(50'31")

10'03"

1003 / 4993

展開計圈分析

台北市

紀志輝

·

為了吃，就是要走下去

10月累積里程 : 36.24 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

Emily, 王竹忻和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	10'14"	00:20'27"
3	10'03"	00:30'30"
4	10'04"	00:40'34"
5	10'06"	00:50'40"
6	10'04"	01:00'44"
6.3	09'57"	01:03'32"

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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