小捲 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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4.9 km | 00:35:22 | 07:16/km

日期: 2016-10-03 19:57 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 09'44" / 06'08" / 06'04" / 07'08" / 07'16" /

跑跑退乳酸

10月累積里程 : 297.78 km

ㄚ拖小黃累積 : 1233.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王威舜, 阿立和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	06'08"	00:15'52"
3	06'04"	00:21'56"
4	07'08"	00:29'04"
4.9	07'16"	00:35'22"

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