6.1 km | 00:42:06 | 06:56/km日期: 2024-10-27 06:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 400 Cal
Pace: 08'40" / 06'29" / 06'27" / 06'49" / 06'34" / 06'25" / 11'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'29" | 00:15'09" |
| 3 | 06'27" | 00:21'36" |
| 4 | 06'49" | 00:28'25" |
| 5 | 06'34" | 00:34'59" |
| 6 | 06'25" | 00:41'24" |
| 6.1 | 11'21" | 00:42'06" |
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