王任得 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

王任得彰化
ID 231949

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10.0 km | 00:52:29 | 05:14/km

彰化社頭-2016織足盃超半程馬拉松活動

官方成績
日期	2016-10-02
成績	00:52:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

日期: 2016-10-02 06:31 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

04'11"

1000 / 1000

2

04'30"

(08'41")

04'30" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'04"

(13'45")

05'04" (+00'53")

1000 / 3000

4

07'04"

(20'50")

07'04" (+02'53")

1000 / 4000

5

05'05"

(25'56")

05'05" (+00'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

王任得

·

彰化

王任得

·

彰化

王任得

·

第一次意外檢到獎杯！
感謝尤松柏大哥的指導和鼓勵，還幫我拍照更感謝他的承讓！還有邱暉銘帥哥的陪跑和加油！

10月累積里程 : 124.82 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 美美和其他 37 人說推

·

觀看另 7 則留言

志聰恭喜得哥完賽上凸台

2016-10-02 21:06 ·

1 個人推

澤陳得哥，真的很可惜，沒能遇見您，恭喜您分八上凸台喔！^^

2016-10-03 18:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'30"	00:08'41"
3	05'04"	00:13'45"
4	07'05"	00:20'50"
5	05'06"	00:25'56"
6	04'37"	00:30'33"
7	05'02"	00:35'35"
8	05'17"	00:40'52"
9	05'19"	00:46'11"
9.8	08'09"	00:52'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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