謝釜烈 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝釜烈桃園
ID 3749

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11.2 km | 01:00:56 | 05:25/km

日期: 2016-10-03 18:37 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'48" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 05'18" / 05'21" / 05'25" / 05'20" / 05'25" / 05'24" / 05'19" / 05'42" /

10月累積里程 : 136.03 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

簡宗光, 江勝春和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'26"	00:11'14"
3	05'24"	00:16'38"
4	05'22"	00:22'00"
5	05'18"	00:27'18"
6	05'21"	00:32'39"
7	05'25"	00:38'04"
8	05'20"	00:43'24"
9	05'25"	00:48'49"
10	05'24"	00:54'13"
11	05'19"	00:59'32"
11.2	05'42"	01:00'56"

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成績 : 01:07:05

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