7.0 km | 00:44:36 | 06:21/km日期: 2024-11-11 06:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'47" / 06'18" / 06'13" / 06'20" / 06'06" / 06'00" / 06'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'35") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
21.89 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
389.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'18" | 00:13'05" |
| 3 | 06'13" | 00:19'18" |
| 4 | 06'20" | 00:25'38" |
| 5 | 06'06" | 00:31'44" |
| 6 | 06'00" | 00:37'44" |
| 7 | 06'48" | 00:44'32" |
| 7.0 | 06'19" | 00:44'37" |
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