8.0 km | 00:48:12 | 06:00/km日期: 2016-10-02 06:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 8400 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'20" / 05'37" / 05'36" / 05'54" / 06'18" / 05'50" / 05'59" / 06'04" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'45") | 1001 / 1001 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1001 / 2003 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'36" | 1003 / 3007 | 176 / 100 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1002 / 4009 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 5010 | 174 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1004 / 6014 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 7015 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'07" (+00'31") | 1008 / 8024 | 179 / 91 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 25 / 8049 | 113 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'37" | 00:11'57" |
| 3 | 05'36" | 00:17'33" |
| 4 | 05'54" | 00:23'27" |
| 5 | 06'18" | 00:29'45" |
| 6 | 05'50" | 00:35'35" |
| 7 | 05'59" | 00:41'34" |
| 8 | 06'04" | 00:47'38" |
| 8.0 | 21'52" | 00:48'12" |
展開計圈分析
留言 
