Ming Chun Chen 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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6.1 km | 00:41:57 | 06:52/km

日期: 2016-10-04 06:14 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'39" / 06'34" / 07'12" / 07'02" / 06'31" / 06'26" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'34"

(14'13")

06'34" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'14")

07'01" (+00'36")

1000 / 3000

4

07'01"

(28'15")

07'01" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'31"

(34'47")

06'31" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 53.70 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 331.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Candy Lin👣🌟, 陳迦勒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'34"	00:14'13"
3	07'12"	00:21'25"
4	07'02"	00:28'27"
5	06'31"	00:34'58"
6	06'26"	00:41'24"
6.1	07'07"	00:42'08"

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