9.2 km | 01:23:22 | 09:02/km日期: 2024-10-30 05:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'15" / 07'04" / 07'13" / 07'57" / 11'56" / 07'53" / 09'24" / 10'20" / 08'08" / 13'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 07'04" | 00:17'19" |
| 3 | 07'13" | 00:24'32" |
| 4 | 07'57" | 00:32'29" |
| 5 | 11'56" | 00:44'25" |
| 6 | 07'53" | 00:52'18" |
| 7 | 09'24" | 01:01'42" |
| 8 | 10'20" | 01:12'02" |
| 9 | 08'08" | 01:20'10" |
| 9.2 | 13'48" | 01:23'19" |
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