5.3 km | 00:50:01 | 09:27/km日期: 2024-10-31 18:16 - 平均心率: 91 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 09'23" / 10'11" / 09'10" / 09'11" / 11'10" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+00'34") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 10'11" | 00:19'34" |
| 3 | 09'10" | 00:28'44" |
| 4 | 09'11" | 00:37'55" |
| 5 | 11'10" | 00:49'05" |
| 5.3 | 09'44" | 00:51'56" |
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