8.8 km | 01:00:07 | 06:50/km日期: 2024-11-01 20:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 70
Pace: 07'56" / 07'23" / 06'56" / 06'06" / 06'17" / 06'32" / 06'04" / 06'38" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'09") | 1520 / 1520 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 172 / 1692 |
| 3 | | 08'00" (+02'16") | 250 / 1942 |
| 4 | | 05'44" | 174 / 2116 |
| 5 | | 07'39" (+01'55") | 261 / 2377 |
| 6 | | 07'48" (+02'04") | 256 / 2633 |
| 7 | | 06'06" (+00'22") | 2291 / 4923 |
| 8 | | 07'58" (+02'14") | 376 / 5300 |
| 9 | | 05'59" (+00'15") | 2339 / 7638 |
| 10 | | 07'56" (+02'12") | 378 / 8016 |
| 11 | | 07'46" (+02'02") | 771 / 8788 |
| 12 | | 14'48" (+09'04") | 9 / 8797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'23" | 00:15'19" |
| 3 | 06'56" | 00:22'15" |
| 4 | 06'06" | 00:28'21" |
| 5 | 06'17" | 00:34'38" |
| 6 | 06'32" | 00:41'10" |
| 7 | 06'04" | 00:47'14" |
| 8 | 06'38" | 00:53'52" |
| 8.8 | 07'50" | 01:00'07" |
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