王鴻文 2024/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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11.2 km | 00:54:53 | 04:55/km

日期: 2024-10-31 14:34 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.8

Pace: 04'48" / 04'45" / 04'44" / 04'40" / 04'48" / 04'34" / 05'57" / 04'48" / 05'22" / 04'50" / 04'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'44" (+00'34")

993 / 993

2

04'50"

(09'33")

04'45" (+00'35")

1014 / 2008

3

04'40"

(14'13")

04'43" (+00'33")

986 / 2995

4

04'44"

(18'57")

04'42" (+00'32")

1006 / 4001

5

04'48"

(23'45")

04'44" (+00'34")

1011 / 5012

展開計圈分析

屏東

王鴻文

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屏東

王鴻文

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屏東

王鴻文

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屏東

王鴻文

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屏東

王鴻文

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王鴻文

·

10月累積里程 : 183.87 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'45"	00:09'33"
3	04'44"	00:14'17"
4	04'40"	00:18'57"
5	04'48"	00:23'45"
6	04'34"	00:28'19"
7	05'57"	00:34'16"
8	04'48"	00:39'04"
9	05'22"	00:44'26"
10	04'50"	00:49'16"
11	04'13"	00:53'29"
11.2	04'21"	00:54'17"

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