7.5 km | 00:39:07 | 05:12/km日期: 2016-10-05 07:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'14" / 05'04" / 05'00" / 05'02" / 05'18" / 05'21" / 05'24" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'28") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'04" | 00:10'18" |
| 3 | 05'00" | 00:15'18" |
| 4 | 05'02" | 00:20'20" |
| 5 | 05'18" | 00:25'38" |
| 6 | 05'21" | 00:30'59" |
| 7 | 05'24" | 00:36'23" |
| 7.5 | 05'27" | 00:39'07" |
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