8.6 km | 01:02:51 | 07:20/km日期: 2024-11-01 17:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 08'27" / 07'28" / 07'18" / 06'43" / 13'56" / 05'51" / 10'07" / 07'20" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+01'58") | 566 / 8566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.99 km 亞瑟士 magic speed 4 累積 :
588.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'28" | 00:15'55" |
3 | 07'18" | 00:23'13" |
4 | 06'43" | 00:29'56" |
5 | 13'56" | 00:43'52" |
6 | 05'51" | 00:49'43" |
7 | 10'07" | 00:59'50" |
8 | 07'20" | 01:07'10" |
8.6 | 14'12" | 01:15'13" |