5.1 km | 00:26:01 | 05:03/km日期: 2016-10-05 05:55 - 地點: 西勢國小 - 天氣: 略悶 - 平均心率: 163 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'43" / 05'06" / 04'57" / 04'51" / 04'48" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 143 / 5143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'06" | 00:10'49" |
| 3 | 04'57" | 00:15'46" |
| 4 | 04'51" | 00:20'37" |
| 5 | 04'48" | 00:25'25" |
| 5.1 | 04'10" | 00:26'01" |
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