5.0 km | 00:30:29 | 06:02/km日期: 2016-10-06 18:19 - 地點: 植物園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5237 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 06'23" / 05'51" / 05'29" / 05'24" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'42") | 1008 / 1008 | 159 / 88 |
| 2 | | 06'21" (+00'59") | 1003 / 2011 | 166 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 1005 / 3016 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1004 / 4021 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'22" | 1004 / 5026 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 43 / 5069 | 154 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.89 km 
ㄚ拖 水藍 累積 :
86.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'23" | 00:13'31" |
| 3 | 05'51" | 00:19'22" |
| 4 | 05'29" | 00:24'51" |
| 5 | 05'24" | 00:30'15" |
| 5.0 | 05'24" | 00:30'29" |
留言 
