Ken0830 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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3.1 km | 00:19:03 | 06:06/km

日期: 2016-05-29 18:40 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3044 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 90%

Pace: 06'03" / 06'09" / 05'57" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'00" (+00'06")

1005 / 1005

159 / 104

2

06'09"

(12'12")

06'07" (+00'13")

1004 / 2010

160 / 102

3

05'57"

(18'09")

05'54"

1005 / 3016

160 / 105

4

00'54"

(19'03")

07'40" (+01'46")

117 / 3133

155 / 83

5月累積里程 : 31.14 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

邱建龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'09"	00:12'12"
3	05'57"	00:18'09"
3.1	07'40"	00:19'03"

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