Ken0830 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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4.4 km | 00:30:17 | 06:52/km

日期: 2016-08-23 21:17 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 4818 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'44" / 06'42" / 06'54" / 07'11" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+00'01")

1005 / 1005

154 / 96

2

06'42"

(13'26")

06'40"

1002 / 2008

161 / 92

3

06'58"

(20'24")

06'55" (+00'15")

1006 / 3014

161 / 89

4

07'11"

(27'35")

07'07" (+00'27")

1009 / 4024

159 / 88

5

02'42"

(30'17")

06'41" (+00'01")

403 / 4428

159 / 93

8月累積里程 : 9.46 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'42"	00:13'26"
3	06'54"	00:20'20"
4	07'11"	00:27'31"
4.4	06'50"	00:30'17"

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