Ken0830 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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5.0 km | 00:33:10 | 06:36/km

日期: 2016-09-08 20:59 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 06'00" / 06'51" / 06'41" / 06'43" / 06'12" / 35'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'20")

1000 / 1000

156 / 97

2

06'52"

(13'23")

06'50" (+00'40")

1002 / 2003

157 / 92

3

06'46"

(20'09")

06'44" (+00'34")

1004 / 3007

159 / 92

4

06'41"

(26'50")

06'37" (+00'27")

1008 / 4015

162 / 93

5

06'13"

(33'03")

06'10"

1006 / 5022

163 / 98

9月累積里程 : 29.27 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'51"	00:12'51"
3	06'41"	00:19'32"
4	06'43"	00:26'15"
5	06'12"	00:32'27"
5.0	45'56"	00:33'10"

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