10.1 km | 01:09:11 | 06:49/km日期: 2024-11-03 20:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'37" / 06'55" / 07'11" / 07'11" / 07'12" / 06'58" / 06'52" / 06'48" / 06'25" / 05'30" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'15") | 493 / 8493 |
| 10 | | 06'00" (+00'35") | 596 / 9089 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 10089 |
| 12 | | 04'49" | 36 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.21 km 
Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
530.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'55" | 00:14'32" |
| 3 | 07'11" | 00:21'43" |
| 4 | 07'11" | 00:28'54" |
| 5 | 07'12" | 00:36'06" |
| 6 | 06'58" | 00:43'04" |
| 7 | 06'52" | 00:49'56" |
| 8 | 06'48" | 00:56'44" |
| 9 | 06'25" | 01:03'09" |
| 10 | 05'30" | 01:08'39" |
| 10.1 | 04'28" | 01:09'13" |
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