10.1 km | 01:09:22 | 06:52/km日期: 2024-11-03 06:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'33" / 06'37" / 06'30" / 06'32" / 06'36" / 07'05" / 08'05" / 07'18" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'35" | 00:13'35" |
| 3 | 06'33" | 00:20'08" |
| 4 | 06'37" | 00:26'45" |
| 5 | 06'30" | 00:33'15" |
| 6 | 06'32" | 00:39'47" |
| 7 | 06'36" | 00:46'23" |
| 8 | 07'05" | 00:53'28" |
| 9 | 08'05" | 01:01'33" |
| 10 | 07'18" | 01:08'51" |
| 10.1 | 06'22" | 01:09'22" |
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