5.7 km | 00:34:15 | 06:00/km日期: 2016-10-03 22:31 - 地點: 中正藝文特區 - 天氣: 有點熱的夜晚 - 平均心率: 159 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 05'55" / 06'08" / 06'10" / 06'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 706 / 5706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 06'08" | 00:17'57" |
| 4 | 06'10" | 00:24'07" |
| 5 | 06'01" | 00:30'08" |
| 5.7 | 05'50" | 00:34'16" |
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