7.0 km | 00:43:06 | 06:09/km日期: 2024-11-04 21:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'05" / 06'03" / 06'07" / 06'09" / 06'14" / 06'12" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'03" | 00:12'08" |
| 3 | 06'07" | 00:18'15" |
| 4 | 06'09" | 00:24'24" |
| 5 | 06'14" | 00:30'38" |
| 6 | 06'12" | 00:36'50" |
| 7 | 06'15" | 00:43'05" |
| 7.0 | 04'56" | 00:43'06" |
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