9.0 km | 01:19:10 | 08:47/km日期: 2016-10-06 09:25 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'57" / 07'03" / 06'57" / 06'36" / 06'04" / 10'32" / 10'43" / 11'00" / 19'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'43" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+04'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+06'12") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.54 km 
Asics 虎走4 累積 :
1237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'03" | 00:15'00" |
| 3 | 06'57" | 00:21'57" |
| 4 | 06'36" | 00:28'33" |
| 5 | 06'04" | 00:34'37" |
| 6 | 10'32" | 00:45'09" |
| 7 | 10'43" | 00:55'52" |
| 8 | 11'00" | 01:06'52" |
| 9 | 19'29" | 01:26'21" |
| 9.0 | 35'05" | 01:26'23" |
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