9.0 km | 01:05:56 | 07:19/km日期: 2024-11-02 05:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 07'23" / 07'13" / 07'14" / 07'14" / 07'20" / 08'30" / 06'58" / 07'04" / 06'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'55" (+01'59") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.55 km 
Asics Kayano 28 累積 :
594.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'13" | 00:14'36" |
| 3 | 07'14" | 00:21'50" |
| 4 | 07'14" | 00:29'04" |
| 5 | 07'20" | 00:36'24" |
| 6 | 08'30" | 00:44'54" |
| 7 | 06'58" | 00:51'52" |
| 8 | 07'04" | 00:58'56" |
| 9 | 06'56" | 01:05'52" |
| 9.0 | 10'39" | 01:05'57" |
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