4.1 km | 00:32:31 | 07:58/km日期: 2024-07-24 10:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 338 Cal
Pace: 08'16" / 07'53" / 07'52" / 07'56" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'53" | 00:16'09" |
| 3 | 07'52" | 00:24'01" |
| 4 | 07'56" | 00:31'57" |
| 4.1 | 07'54" | 00:32'32" |
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