Steven Liu 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Liu 桃園
ID 280245

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10.5 km | 01:06:05 | 06:17/km

日期: 2016-10-05 20:10 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'33" / 06'49" / 06'25" / 06'18" / 06'08" / 06'29" / 06'15" / 06'16" / 05'50" / 06'11" / 05'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.73 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ming Yeh, 曾烽耿和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'49"	00:13'22"
3	06'25"	00:19'47"
4	06'18"	00:26'05"
5	06'08"	00:32'13"
6	06'29"	00:38'42"
7	06'15"	00:44'57"
8	06'16"	00:51'13"
9	05'50"	00:57'03"
10	06'11"	01:03'14"
10.5	05'50"	01:06'06"

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朋友動態

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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成績 : 01:07:05

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