4.0 km | 01:03:39 | 15:57/km日期: 2024-11-06 18:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.3
Pace: 15'36" / 15'26" / 14'39" / 17'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'30" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'17" (+02'39") | 987 / 3987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 15'26" | 00:31'02" |
| 3 | 14'39" | 00:45'41" |
| 4.0 | 17'17" | 01:02'45" |
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