4.6 km | 00:38:06 | 08:13/km日期: 2016-09-27 16:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'16" / 08'02" / 07'55" / 07'52" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'08") | 628 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'02" | 00:17'18" |
| 3 | 07'55" | 00:25'13" |
| 4 | 07'52" | 00:33'05" |
| 4.6 | 07'59" | 00:38'06" |
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