6.9 km | 00:54:16 | 07:51/km日期: 2016-10-07 16:36 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'28" / 06'08" / 06'34" / 09'55" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" (+06'37") | 907 / 6907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'37" | 00:13'37" |
| 3 | 06'28" | 00:20'05" |
| 4 | 06'08" | 00:26'13" |
| 5 | 06'34" | 00:32'47" |
| 6 | 09'55" | 00:42'42" |
| 6.9 | 12'12" | 00:53'47" |
展開計圈分析
留言 
