仙輩 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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4.0 km | 00:22:04 | 05:30/km

日期: 2016-10-08 09:50 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'45" / 05'15" / 05'13" / 05'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'59")

05'15" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'13")

05'13"

1000 / 3000

4

05'46"

(22'00")

05'46" (+00'33")

1000 / 4000

5

00'03"

(22'04")

04'57"

13 / 4013

10月累積里程 : 266.41 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Eunice, 文輝和其他 50 人說推

·

金發黃仙輩兄早安
出大太陽?

2016-10-08 10:56 ·

1 個人推

陳榮興午安、週末愉快！

2016-10-08 14:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'15"	00:11'00"
3	05'13"	00:16'13"
4	05'47"	00:22'00"
4.0	04'58"	00:22'04"

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