林慰庭 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

林慰庭雲林
ID 89347

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3.0 km | 00:18:49 | 06:11/km

日期: 2016-07-23 19:13 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'07" / 06'10" / 06'15" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'06"

1002 / 1002

155 / 105

2

06'10"

(12'17")

06'09" (+00'03")

1001 / 2003

157 / 102

3

06'15"

(18'32")

06'11" (+00'05")

1008 / 3012

156 / 103

4

00'17"

(18'49")

07'26" (+01'20")

38 / 3050

21 / 634

7月累積里程 : 3.04 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'10"	00:12'17"
3	06'15"	00:18'32"
3.0	07'26"	00:18'49"

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