5.5 km | 00:33:39 | 06:09/km日期: 2016-10-07 20:41 - 地點: 旱溪東路自行車道 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 118 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5735 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'13" / 06'33" / 05'56" / 05'43" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'44") | 1008 / 1008 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'09" (+00'30") | 1001 / 2009 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'36" (+00'57") | 1005 / 3014 | 162 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 1007 / 4022 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'39" | 1004 / 5026 | 174 / 101 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 469 / 5495 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.89 km 
La new Bears 專業馬拉松鞋 六兩追風 螢光橘 累積 :
341.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'13" | 00:12'37" |
| 3 | 06'33" | 00:19'10" |
| 4 | 05'56" | 00:25'06" |
| 5 | 05'43" | 00:30'49" |
| 5.5 | 06'02" | 00:33'39" |
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