Hanson 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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8.2 km | 00:43:56 | 05:21/km

日期: 2016-10-06 20:42 - 地點: 體育場 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'31" / 05'57" / 06'15" / 04'51" / 22'50" /

最近跑起來都很沉,心理也開始急了
要是呼吸的感覺再沒恢復,我看就別想進一步了
又天氣似乎很悶熱,加上加班比較晚吃的又飽飽的更顯的沉重阿

跑了好幾圈後突然發覺是眼鏡髒了嗎?
怎麼一片霧茫茫
又跑了好幾圈後....該死是霾

現在才發現>< 立馬回家換騎車去
只是真的很沒精神,騎沒5分就放棄改看電視吊啞鈴去

10月累積里程 : 272.91 km

New Balance M890GB2 累積 : 1383.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 一妹和其他 67 人說推

·

觀看另 7 則留言

芳萍看電視吊啞鈴時精神有回來嗎？

2016-10-07 13:35 ·

1 個人推

Juis 真的PM2.5都變多了~~

2016-10-07 13:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	05'57"	00:22'48"
5	06'15"	00:29'03"
6	04'51"	00:33'54"
7.0	04'46"	00:38'28"

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