5.5 km | 00:28:07 | 05:04/km日期: 2016-10-06 16:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 4822 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 04'51" / 04'52" / 04'52" / 04'54" / 05'25" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1008 / 1008 | 171 / 121 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 1008 / 2016 | 166 / 122 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 1010 / 3026 | 166 / 124 |
| 4 | | 04'49" (+00'01") | 1004 / 4030 | 170 / 121 |
| 5 | | 05'26" (+00'38") | 1005 / 5036 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'51" (+01'03") | 540 / 5577 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'52" | 00:09'43" |
| 3 | 04'52" | 00:14'35" |
| 4 | 04'54" | 00:19'29" |
| 5 | 05'25" | 00:24'54" |
| 5.5 | 05'57" | 00:28'07" |
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