8.2 km | 00:41:53 | 05:08/km日期: 2024-11-07 19:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'30" / 04'51" / 04'54" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 04'55" / 05'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'56") | 151 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'51" | 00:10'21" |
| 3 | 04'54" | 00:15'15" |
| 4 | 04'56" | 00:20'11" |
| 5 | 04'56" | 00:25'07" |
| 6 | 05'00" | 00:30'07" |
| 7 | 04'55" | 00:35'02" |
| 8 | 05'58" | 00:41'00" |
| 8.2 | 05'48" | 00:41'53" |
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