3.9 km | 00:30:00 | 07:44/km日期: 2024-11-08 10:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 09'42" / 06'18" / 06'15" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'23" (+13'11") | 257 / 257 |
| 2 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 1257 |
| 3 | | 06'19" (+00'07") | 578 / 1836 |
| 4 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 2836 |
| 5 | | 06'12" | 608 / 3445 |
| 6 | | 11'33" (+05'21") | 432 / 3877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 06'18" | 00:16'00" |
| 3 | 06'15" | 00:22'15" |
| 3.9 | 08'49" | 00:30'00" |
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